Dotazník - Fitness

30. července 2014 v 21:51 | Andie |  Dotazníky
Ahojda,
sice jsem si dala takové předsevzetí, že vás s dotazníky na tomto blogu nebudu otravovat, ale když jsem viděla tento, tématicky fitnessově zaměřený, neodolala jsem. :)) Převzat od Andee.

1) Co patří mezi tvoji oblíbenou snídani?
Snídám každý den to samé - vodu s citronem, zelený čaj, žitný chleb s Gervais a ovesnou kaši :)

2) Co nejčastěji řadíš do dopoledních a odpoledních svačin?
Poslední dobou dopoledne svačím jen ovoce, odpoledne proteinový nápoj, jogurty a zeleninu, popř. občas rýžové chlebíčky nebo sýry či šunku

3) Čím nejčastěji hřešíš?
Lotus sušenkami a rozinkami v čokoládě, které jsem v cheat days schopná spráskat na posezení :D pak taky čokoládou, sladkým pečivem .. slané "hříchy" se u mě moc nevyskytují, když už hřeším, tak sladce :)

4) Jaké používáš doplňky stravy?
Proteinový nápoj, jestli se tam dá řadit (ale za stravu bych ho neoznačila, takže asi ano :D), jinak nic, snažím se doplňkům vyhýbat a vše tělu dodávat přirozenou cestou ve stravě

5) Co ráda cvičíš nejvíce?
Posilovací cviky na zadek a na břicho - taky je to vidět, tyhle partie na mém těle vypadají nejlépe :) A konkrétně mým nejoblíbenějším cvikem poslední dobou jsou výpady



6) A co cvičíš nerada?
Nemám ráda cviky v plank pozici, resp. ne vyloženě nemám ráda, nevyhýbám se jim, ale dávají mi zabrat pekelně. Pak taky nemusím cviky, u kterých jsem v předklonu, jelikož mě z nich úděsně bolí záda (stejně, jako z některých cviků na břicho).

7) Kolik hodin denně spíš?
Většinou cca 6-7 hodin, ale bohužel přerušovaně, celou noc v kuse spím málokdy

8) Piješ alkohol?
Tak jednou za měsíc (někdy ani to ne) si dám jedno pivo. Své nejbouřlivější alkoholové období už mám asi (díkybohu) za sebou. :D Za a) mi alkohol nechutná a za b) když už mám hřešit a narušovat si svůj stravovací program, tak něčím chutnějším a něčím, co se dá žvýkat :D

9) Máš sparing partnera?
Do posilovny nechodím, takže ne, ale od září chci začít a doufám, že časem nějakého najdu :)

10) Provozuješ jiný sport než fitness?
Jezdectví, jinak jsem u ničeho nevydržela (dělala jsem aerobik, tenis a házenou)

11) Co si v nejbližší době plánuješ koupit?
Zrovna dnes jsem si objednala dvoukilové činky a v plánu je pořádná cvičící podložka, jelikož cvičení na nafukovací karimatce není úplně ono :D

12) Co tě přivedlo k oboru fitness?
Snaha o vymotání se z PPP zdravějším hubnutím (úspěšná) :)

13) Jsi spokojená s tím, jak momentálně vypadáš?
Co se týče postavy, celkem ano, samozřejmě je stále co zlepšovat, ráda bych měla více vyrýsované svaly, ale už to není tak, že bych se sebou byla vyloženě nespokojená. Samozřejmě jsou partie, které se mi líbí, a partie, které se mi nelíbí.
Ale kdybych měla mluvit i o obličeji, tak ten nenávidím a vyměnila bych ho bez váhání. :D (i když jsou asi lidé, kteří jsou na tom hůř, to uznávám)

14) Máš nějaký vzor a cíl?
Tak mým cílem je momentálně vyrýsovat svaly na rukou, dále pracovat na hezčím zadku a shodit jedno přebytečné kilo tuku, které sice není vidět, ale vím o něm a štve mě. :D
Vzory se snažím si nedávat, abych se znovu neuchýlila k přehnané honbě za nějakým nedosažitelným ideálem, ale líbí se mi třeba postava Adenike Endtové (navíc má zajímavý životní příběh, který může být velkou inspirací).
 


Komentáře

1 Andee | E-mail | Web | 31. července 2014 v 3:44 | Reagovat

Jééé, tady někdo dohání dosavadní neaktivitu, že?? ;-) člověče hledám co máme společnýho... plank pozice mám ráda, pivo nesnáším, vyrýsované svaly nechci, chemikálie zbožňuju, tak snad akorát ten jídelní vkus... xD
jééé já už ani nevím kvůli čemu jsme se tehdy hádaly protože už je to pochopitelně zas v pořádku :-) vyfotit se tam hodlám, vlastně tam ani nic jinýho nejde dělat xD já ty hodiny spím během školy čistě nedobrovolně, jinak i o víkendech přesedlávám na svůj obvyklý upíří režim a doháním spánkový deficit xD
já zas oceňuju že u mě čteš všechno, na to já jsem líná xD člověče, tvůj optimismus by měl být prodáván v lékárnách a nejlíp rovnou manželských poradnách, taky doufám že to všechno není jenom moje zblblé zveličování běžných projevů přátelství a vážně někdy něco bude :-) M. mi slíbila že ho sem dotáhne než pozítří odjedu, tak kdyžtak drž palečky :-* vím že by to zas tak divný nebylo, ale prostě to neudělám, stejně se tam někdy podívám, když už jsi tak přesvědčená že se mnou bude chodit xD kterou jsi od Lanczové četla?? skvělý jsou všechny :-) a neboj, jen co budeš chtít umřít, určitě ti vyčlením večer na napsání nějaké pěkné smrti a srdcervoucího pohřbu xD
dát to musíš, budem si držet palce vzájemně protože já jdu šestadvacátýho na ty dokláska, takže taky budu potřebovat xD jsem zvědavá na sebe po návratu z dovolený xD ty mi závidíš můj život?? většina je o schopnosti to jaksi sepsat, která víš že mi problémy nedělá, v realitě vlastně jen chodím ven s kámoškou, zapálíme si na každým rohu a jsem platonicky zamilovaná do kámoše, to je vše xD

2 Zoey* | Web | 31. července 2014 v 6:55 | Reagovat

A víš, že bych se i rozdělila ? :D už jsem chtěla psát kamarádce, že mám kus jidla, ale pak mi došlo- že ona nerada hrášek, takže nakonec z toho nic nebylo :D Odjíždím na Vysočinu :)
Áno, on mi tam vletěl a já byla na vedlejší, takže jsem mu měla dát přednost. no, tak jsem si to zopakovala no :D naštěstí jsem si platila jenom závěrečky, takže mě řidičák stál asi 1400, místo 8000za samotnou autoškolu a pak plus ještě záverečky :D
Já si uplně vzpomínám na krétu, jak jsme se tam nadlábli na snídani a pak jsme měli až večeři- no ty hody! :D
Krásné odpovědi :)

3 Lucy1616 | Web | 31. července 2014 v 7:03 | Reagovat

Na šikmé necvičím nic moc, jen to co mi XHIT nabídne, takže se na nic nespecializuju :D Dřepy dáš, nebyla to taková nuda :D
Taky hřeším sladce :D Ty činky už musím koupit, ale nejsou penízky :D

4 Sud | Web | 31. července 2014 v 10:12 | Reagovat

Si ten dotazník půjčim!

5 Ko Ky | Web | 31. července 2014 v 14:42 | Reagovat

to jsou problémy,snad se buď zítra nebo v pondělí dozvím,že to mám v pořádku:)
já maso moc nejím ani ho nevyhledávám tak to pro mě nebude dělat problémy :)

6 Ko Ky | Web | 31. července 2014 v 14:43 | Reagovat

To je pěkný dotazník :-)

7 Kubi | Web | 31. července 2014 v 19:07 | Reagovat

Jéé, a Andee převzala ode mě xD A já z netu xD Taky spíš hřeším sladce:) Taky mi alkohol nějak moc nechutná xD Máš krásný obličej i postavu:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama